STARTERSDAG - DE KICKSTART VOOR PERSOONLIJKE GROEI.
ONTDEK ONS COMPLETE AANBOD EN START MET BEWEGEN
ZATERDAG 11 januari 2025
STARTERSDAG - DE KICKSTART VOOR PERSOONLIJKE GROEI
ONTDEK ONS COMPLETE AANBOD EN START MET BEWEGEN
ZATERDAG 11 januari 2025
Op zaterdag 11 januari organiseert Barbells & Punches een startersdag en bieden wij jou de mogelijkheid om ons complete aanbod te testen. De startersdag staat in het teken van bewegen, voeding en gedrag en naast de verschillende trainingen bieden we twee workshops aan op voeding en gedrag. Meld je nu aan en kom langs op 11 januari en claim één van de laatste 52 plekken binnen onze fitness & vechtsport community.
Move now, no excuses later.
START NU MET GROEPSLESSEN, SMALL GROUP TRAINING, PERSONAL TRAINING OF VRIJ FITNESS EN BEREIK HET VOLGENDE LEVEL VAN JOUW POTENTIEEL
Tijdens de startersdag hebben we verschillende try-outs op het rooster staan en kan je kennismaken met ons aanbod. Altijd al willen starten met Hyrox, Boksen, Kickboksen of pilates? Stop dan met denken en start met bewegen.
Tijdens de open dag staat ons team voor je klaar om je één van de lessen te laten ervaren. Daarnaast heb je tijdens de open dag de mogelijkheid om als eerste in aanraking te komen met ons unieke small group trainingsprogramma. Ons Ownership Program helpt je eigenaarschap te nemen over je gezondheid. Tijdens de startersdag staan onze trainers, coaches en voedingsdeskundige klaar om je te helpen met een persoonlijke aanpak.
Wacht niet tot januari en pak nu je kans. Wij weten dat je binnen twee maanden al meer energie hebt, beter in je vel zit en niet meer wil stoppen met bewegen.
WE HEBBEN 52 PLEKKEN BESCHIKBAAR VOOR DE STARTERSDAG DUS WEES ER SNEL BIJ.
MELD JE NU AAN EN KRIJG €89,50 KORTING OP JE STARTBEDRAG
Stop met denken, start met bewegen! Wil je al lang beginnen met bewegen meld je dan vandaag nog aan. Ervaar ons aanbod en ervaar zelf hoe je met sporten even je hoofd kunt uitzetten en helemaal kunt ontspannen. Na je aanmelding ontvang je €89,50 korting op je start. Sluit je tijdens de startersdag een succesprogramma af dan ontvang je van ons deze €89,50 aan korting. Denk niet langer en start vandaag met bewegen.
Er is een beperkt aantal plekken voor de open dag beschikbaar dus wees er snel bij!
PROGRAMMA STARTERSDAG
Zaterdag 11 januari
Locatie: Barbells & Punches
Adres: Vlietskade 9030, 9032 & 9034, 4241WT te Arkel
Tijdstip: 09:00 – 14:00
TRY-OUTS
Vechtsport
09:00 try-out Woman Only Kickboxing
10:00 try-out Bokszaktraining Boksen
11:00 try-out Braziliaans Jiu-Jitsu
Fitness
09:00 try-out Hyrox Training
10:00 try-out Hyrox Training
11:00 try-out Pilates
KENNISMAKING THE OWNERSHIP PROGRAM
12:00 Workshop voeding (max 12 personen)
12:30 Workshop gedrag (max 12 personen)
13:00 Workshop perfomance training (max 12 personen)
Health Check
09:00 t/m 14:00 op afspraak
ONTDEK ONS 12 WEKEN PROGRAMMA VOOR EEN FYSIEKE EN MENTALE TRANSFORMATIE EN EEN LANGER, GEZONDER EN GELUKKIGER LEVEN.
Ben je uitgeblust en wil je jouw gezondheid vooropzetten? Lange dagen en stress ondermijnen je effectiviteit, en ondanks je ambities lukt het je niet om je gedrag te veranderen. Je wilt meer energie, een strakker lichaam en meer tijd voor jezelf, maar je blijft dit maar uitstellen?
Dan is het tijd om radicaal eerlijk te zijn. Heb je echt alles gegeven of ben je nog terughoudend? Wij helpen je vol op het speelveld te stappen en helpen je commitment te realiseren voor jouw doelen. Voor ons is training en voeding een middel.
Het echte succes ligt in de manier hoe je op komt dagen. Vanuit welke houding je handelt en wat je verklaart te gaan doen. Wij helpen je eigenaarschap te nemen over je persoonlijke kracht en onze coaches staan klaar om jou te helpen bij je groei.
MEER DAN EEN FINTESSCLUB
DE ACHT VOORDELEN VAN BARBELLS & PUNCHES
1. Persoonlijke begeleiding;
2. Meer dan 50 groepslessen in de week;
3. Naast training ook coaching op voeding;
4. Zeven dagen per week open;
5. Fitness en vechtsport in één abonnement;
6. Groepslessen en fitness in één abonnement;
7. Workout app met persoonlijke schema’s;
8. Sportief, niet competitief; vechtsport betekent niet thuiskomen met blauwe plekken.
OnS tEAM
RAJEN KLEPPERS – FYSIEKE EN MENTALE TRAINER & COACH
DANNY RIJNHOUT – FYSIEKE EN MENTALE TRAINER & COACH
ANDREW LEVERINGTON – BOKS TRAINER
LODE VERHAGE – BOKS TRAINER
DENNIS VOS – KICKBOKS TRAINER
BIANCA VOS – KICKBOKS TRAINER
ESHTER VAN DEN BERG – KICKBOKS TRAINER
BOUWIEN KLEPPERS- TAAMS – VOEDINGScoach EN FYSIEKE TRAINER
TOM REGENBOOG – FYSIEKE TRAINER
PIETER PELLIKAAN – KARATE TRAINER
STEVEN RINK – KARATE TRAINER
DYLAN VOS – FYSIEKE TRAINER
F.A.Q.
Welke sporten bieden jullie allemaal aan?
Wij bieden verschillende vechtsport- en fitnesstrainingen aan in kleine groepen. Barbells & Punches is een gespecialiseerd trainingscentrum voor Hyrox, Cross Training, BBB, Pilates, Functional Training, Boksen, Kickboksen, Karate en Self Defence. Naast de groepslessen kun je zelfstandig fitnessen en bieden we personal training aan.
Wat voor programma’s werken jullie mee?
Wij hebben drie programma’s namelijk: het basisprogramma, het resultaat programma en het succesprogramma. Afhankelijk van je doel bepalen we samen welk programma het beste past en op welke manier je kan gaan sporten.
Wat zit er bij het programma in?
Al onze programma’s bestaan uit onbeperkt fitness en onbeperkt groeplessen. Naast de fysieke trainingen krijg je onze workout en voeding app waarmee je overal kunt trainen en waarmee je jouw voeding kunt bijhouden en aanpassen.
.
Welke lessen bieden jullie voor kinderen en jeugd?
Wij bieden al Karate training voor kinderen vanaf 4 jaar aan. Daarnaast kunnen kinderen vanaf 8 jaar meedoen aan de cross training en de kickboks training en vanaf 12 jaar mogen ze ook boksen. Ontdenk op deze pagina ons complete aanbod voor kinderen en jeugd.
Ik wil al eerder starten hoe kan ik doen?
Kan je niet wachten tot 15 juni? Vraag dan alvast een proefweek week aan via deze link en ervaar 7 dagen ons complete aanbod zelf. Na de zeven dagen helpen wij je met het kiezen van het juiste programma.
Ik kan niet op 11 januari, zijn er andere mogelijkheden?
Jammer dat je niet kunt op 11 januari, maar geen probleem. Je kunt altijd een proefweek aanvragen en ons aanbod 7 dagen vrijblijvend uit proberen. Wil je graag een health check dan kun in de maand juni gratis een check laten uitvoeren. Stuur gerust even een mail naar info@barbellspunches.nl en wij nemen contact met je op om een health check te plannen.
Ik weet niet of ik wel fit genoeg ben, wat kan ik het beste doen?
Voordat je ergens aan begint wil je natuurlijk weten of het echt iets voor jou is. Helemaal als je al meerdere pogingen hebt ondernomen om te gaan sporten. Je hoofd praat je vaak uit de nieuwe poging om weer te starten en de drempel wordt vaak steeds hoger. Herkenbaar? Laat ons je helpen de drempel te verlagen. Het enige dat jij hoeft te doen is een proefweek aan te vragen en onze trainers vangen je op, begeleiden je en zorgen dat je met plezier de lessen mee kunt doen.
Ik weet niet welke sport ik moet kiezen, wat kan ik dan het beste doen?
Het kiezen van een juiste sport kan vaak lastig zijn. Binnen onze programma’s zit je daarom ook niet vast aan een sport. Je kunt alle sporten volgen en mag hier gewoon tussen wisselen. Daarnaast werken we met een proefweek, zodat je in jouw eerste week kan proeven aan de verschillende sporten en kan ontdekken wat je leuk vindt. Na het aanmelden voor de proefweek nemen wij contact met je op en helpen we je met de eerste les kiezen en plannen.
Wil je meer over onze aanpak op voeding weten lees dan één van de artikelen waarin we uitleggen hoe we je helpen bij het realiseren van een gezonder eetpatroon.