PERSONAL TRAINING
TRANSFORMEER JE FYSIEKE EN MENTALE GEZONDHEID
MET PERSOONLIJKE begeleiding
PERSONAL TRAINING
TRANSFORMEER JE FYSIEKE EN MENTALE GEZONDHEID
MET PERSOONLIJKE begeleiding
HIGH LEVEL PERFORMANCE TRAINING AND COACHING.
Bij ons draait alles om het versterken van zowel je lichaam als je geest. Ons Personal Training Programma is ontworpen voor mensen die hun fysieke transformatie willen combineren met persoonlijke coaching op het gebied van mindset, voeding en gedrag.
PERSOONLIJKE BEGELEIDING VOOR JOUW DOEL
Met 1-op-1 personal training bieden we een intensief programma waarin jij centraal staat. Het is meer dan alleen trainen; het is een totaalpakket voor het verbeteren van je fysieke kracht en het versterken van je mentale veerkracht. Of je nu wilt afvallen, spiermassa opbouwen, je uithoudingsvermogen verbeteren, of mentaal sterker worden, wij helpen je om je doelen te bereiken.
Wat krijg je bij Personal Training?
-
12 Wekelijkse 1-op-1 Trainingen (1x per week)
-
Elke sessie is op maat gemaakt om jouw doelen te behalen.
-
Focus op kracht, mobiliteit, uithoudingsvermogen en belastbaarheid.
-
-
3 Livedagen
-
Gedurende deze dagen krijg je coaching over gedrag, voeding en training om jouw transformatie te ondersteunen.
-
-
Persoonlijke Coaching
-
Wekelijks coaching (30 minuten) om gezonde gewoontes te ontwikkelen en je mentale kracht te vergroten.
-
-
24/7 Toegang tot Support
-
Je hebt altijd toegang tot ons team voor advies en motivatie.
-
BEN JIJ KLAAR VOOR EEN EERLIJK GESPREK OVER JOUW DOELEN? PLAN DAN EEN VRIJBLIJVENDE INTAKE.
ONZE WERKWIJZE
Bij ons draait alles om maatwerk en persoonlijke begeleiding. We bieden een holistische aanpak die zowel je fysieke als mentale gezondheid centraal stelt.
-
Intake en plan op maat
Je begint met een persoonlijke intake waarin we jouw doelen bespreken en een plan op maat maken. Dit plan wordt maandelijks bijgesteld op basis van je voortgang. -
Maandelijkse metingen en aanpassingen
We meten elke maand je kracht, conditie en lichaamssamenstelling om je werkelijke leeftijd te bepalen. Op basis hiervan passen we je plan aan om optimale resultaten te behalen. -
Mentale belastbaarheid screening
We voeren een screening uit om je mentale belastbaarheid te meten en een plan te ontwikkelen dat zowel fysiek als mentaal passend is. -
Patronen blootleggen en gewoontes bouwen
We helpen je belemmerende patronen te herkennen en nieuwe, gezonde gewoontes op te bouwen die bijdragen aan blijvende verandering. -
Verandering van interne houding
We werken aan je interne houding, zodat je mentaal veerkrachtiger wordt en je doelen duurzaam kunt behalen.
Met deze werkwijze zorgen we ervoor dat je fysiek en mentaal sterker wordt, met continue begeleiding om het beste uit jezelf te halen.
WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN PERSONAL TRAINING?
Wij bieden intensieve begeleiding waarin jij centraal staat.
- Snellere en duurzamere resultaten
Door 1-op-1 begeleiding krijg je de aandacht die je nodig hebt voor snelle vooruitgang en blijvende veranderingen. - Mentale kracht versterken
Het gaat niet alleen om het fysieke aspect; we werken ook aan jouw mindset, waardoor je sterker en zelfverzekerder wordt. - Gezonde gewoontes creëren
We helpen je om gewoontes te ontwikkelen die je fysieke en mentale welzijn op de lange termijn ondersteunen. - Verantwoordelijkheid en actie
Jij neemt de leiding over je transformatie. We ondersteunen je om door te zetten, zelfs als de motivatie soms laag is. -
ONS tEAM
RAJEN KLEPPERS – FYSIEKE EN MENTALE TRAINER & COACH
DANNY RIJNHOUT – FYSIEKE EN MENATLE TRAINER & COACH
BOUWIEN KLEPPERS-TAAMS – Voedingscoach
Zet de eerste stap naar jouw transformatie – Plan je gratis intake vandaag.
Ben je klaar om de regie over je gezondheid en prestaties terug te nemen? Het begint met één simpele stap: jouw gratis intakegesprek. Tijdens deze sessie bespreken we jouw doelen, uitdagingen en creëren we samen een plan op maat dat jou helpt fysiek en mentaal te groeien.
Waarom wachten? Je hebt de kracht om jouw doelen te bereiken, en wij staan klaar om je te begeleiden. Meld je nu aan voor je intake en ontdek hoe je jouw potentieel volledig kunt benutten.
Jouw transformatie begint vandaag. Maak de keuze om voor jezelf te investeren – plan nu je intake!
Ps: we hebben nog maar 8 plekken voor personal training, dus wees er snel bij en claim jouw plek.
RESULTAAT PROGRAMMA PERSONAL TRAINING
PROGRAMMA VOOR FYSIEKE TRAINING
960
12 weken programma
12 persoonlijke 1-1 trainingen (1x per week)
Intake en metingen
Persoonlijk plan
24/7 Toegang tot support
CLAIM NU één van de 8 plekken.
SUCCES PROGRAMMA PERSONAL TRAINING
PROGRAMMA VOOR FYSIEKE EN MENTALE TRAINING & COACHING
1320
12 weken programma
12 persoonlijke 1-1 trainingen (1x per week)
12 persoonlijke coaching sessies (30 min)
3 livedagen met diepgaande kennis over gedrag, voeding en training
Persoonlijk plan
24/7 Toegang tot Support
CLAIM NU één van de 8 plekken.
WAAROM KIEZEN VOOR ONS?
Het Ownership Program® biedt de ultieme combinatie van fysieke training, persoonlijke coaching, en mentale transformatie. We geven je de tools en begeleiding die je nodig hebt om niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook je mentale kracht te vergroten. Dit alles binnen een op maat gemaakt programma dat volledig is afgestemd op jouw doelen.
Ben jij klaar om de eigenaar te worden van je gezondheid en prestaties?
Meld je vandaag nog aan voor een gratis intake en ontdek hoe wij jou kunnen helpen je doelen te bereiken. Samen zetten we jouw doelen om in concrete acties.
F.A.Q.
MOET IK ERVARING MET FITNESS HEBBEN?
Het programma is juist zo opgesteld dat we ieder niveau je uithoudingsvermogen, kracht en explosiviteit naar een hoger level brengen. Ook zonder ervaring kan je starten met het programma. In twaalf weken leren we je beter bewegen en leer je naast het werken op kracht ook werken aan je flexibilteit en mobiliteit.
HOEVEEL UUR IN DE WEEK TRAIN JE BEGELEID?
Tijdens het programma train je 1x keer per week 60 minuten begeleid in onze speciaal ontwikkelde kracht ruimte.
IK HEB GEEN TIJD IN MIJN AGENDA!
Wij snappen dat het managen van je agenda een uitdaging kan zijn. Maar stel jezelf de vraag of je het waard bent. Een week heeft 168 uur en je vraagt maar 2 uur voor jezelf. Bedenk is wat die twee uur je oplevert! Maar, makkelijk gezegd. Wij helpen je aan de hand van hele kleine stappen tijd te vinden om te doen wat jij echt belangrijk vindt.
.
WAT ZIT ER BIJ HET PROGRAMMA IN?
Met het programa heb je 1x keer per een persoonlijke training en 1x per week een coaching (bij het succes programma). De coaching en training vindt altijd 1-op-1 plaats.
WAT VOOR CERTIFICERING HEBBEN DE TRAINERS?
Onze trainers hebben allemaal een Fitvak fitness opleiding en daarnaast hebben ze verschillende specialisaties gevolgd via EEFA, zoals de NASM-personal training opleiding. Wij werken alleen met specialisten die jarenlange ervaring hebben binnen de sport en op het gebied van gedragsverandering. Onze trainers zijn opgeleid als gedragsveranderaar door de Behavior Change Academy en door Straigthline Leadership.
WAT IS HET VERSCHIL MET GEWOON FITNESS?
Iedereen kan toestellen kopen en schema’s maken. Het verschil met onze aanpak zit in de persoonlijke begeleiding, de community en de kennis die wij hebben op het gebied van gedrag. Wij helpen je het bewegen vol te houden en coachen je daarnaast op gezond eten, ontspannen en zorgen dat je een connectie houdt met je omgeving. Het verschil is dat wij gaan voor een lang, gezond en gelukkig leven.
IK WEET NIET OF IK HET PROGRAMMA WEL VOL KAN HOUDEN, WAT KAN IK HET BESTE DOEN? ?
Voordat je ergens voor betaald wil je natuurlijk weten of het echt iets voor jou is. Helemaal als je al meerdere pogingen hebt ondernomen om te gaan fitnessen. Barbells & Punches biedt daarom een zeven dagen gratis op proef aan. Klik hier om als eerste te starten in onze reguliere groepen en vraag je gratis proefweek aan.
Wil je meer weten over onze aanpak lees dan één de artikelen waarin we uitleggen hoe je brein werkt en hoe je jouw innerlijke houding kunt shiften om je doel te berieken.