JE WILT AL HEEL LANG MEEDOEN MET DE HYROX?

dan is nu

het moment.

JE WILT AL HEEL LANG MEEDOEN MET DE HYROX?

dan is nu

het moment.

Bereid je voor op de meeste complete fitnessrace van Nederland. Barbells & Punches is een officeel Hyrox trainingscentrum. Voeg je bij ons team en bereid je samen met ons voor op één van de unieke Hyrox races.

START VANDAAG NOG bij de leukste gym uit de regio.

Barbells & Punches is dé sportschool voor het trainen van functionele fitness in combinatie met conditietraining. Bij de Hyrox training werken we stap voor stap aan jouw progressie en helpen we je voor te bereiden op de race. We maken je sterke punten inzichtelijk en helpen je vanuit dit punt goed voor te bereiden. We focussen hierbij niet alleen op fysieke ontwikkeling. We laten je mentaal groeien en zorgen dat je niet te stoppen bent.

Ben jij klaar om te starten met Hyrox?! Vraag dan nu een proefweek aan en sport de eerste 7 dagen helemaal gratis. Sluit je een 24 maanden abonnement af dan ontvang je €50 webshop tegoed. Het webshop tegoed is slechts geldig tot 31 mei 2024.

DE ACTIE LOOPT TOT 31 mei EN WE HEBBEN MAAR EEN BEPERKT AANTAL proefweken BESCHIKBAAR DUS WACHT NIET TE LANG.

Functionele kracht,  looptraining en techniek training.

Hyrox Training is special ontwikkeld om je voor te bereiden op de Hyrox fitnessrace. Stap voor stap helpen we je vooruitgang te boeken op de Burpee Broad Jump, Walking Lunge, Sled Push & Pull, Farmer Carry, Ski-erg, de roeier en de wall ball shot. De focus bij dit programma ligt op vergroten van je uithoudingsvermogen en het leren sneller te herstellen.

De Hyrox fitnessrace is een race waarbij je acht keer een kilometer moet hardlopen en acht functionele oefeningen moet volbrengen. Het zwaartepunt van de race ligt op uithoudingsvermogen. Wij weten dit omdat we zelf meedoen. We trainen niet alleen deelnemers. We doen zelf mee vanuit liefde voor de sport.

Tijdens de training bereiden we je voor op het hardlopen en de krachtoefeningen. We gebruiken hiervoor onze AirRunners, Slee training en onze functionele krachtruimte. Voor degene die alles uit hun race willen halen bieden we ook personal training en coaching op maat.

Meer dan een fitnessclub

De acht voordelen van Barbells & Punches:

  • 7 dagen per week open
  • 1 abonnement vijf sporten 
  • Gratis fitness bij je abonnement 
  • Persoonlijke begeleiding
  • Alleen gediplomeerde trainers 
  • Gevorderde en recreanten groepen 
  • Naast Hyrox Training ook Cross Training, HIIT en Functioneel Training.
  • Sportief, niet competitief; bij ons train je samen en helpt je buddy je om verder te komen.

Rajen Kleppers

Bianca Vos

Danny Rijnhout

Gratis proefweek

De mensen die bij ons trainen zijn sportief en niet competitief. Je vindt bij ons partners die met je willen trainen en je helpen om beter te worden. Zo creëren we samen een fijne omgeving voor zowel beginners als gevorderden. Vraag nu een proefweek aan en ervaar 7 dagen onze lessen en unieke sfeer.

DE ACTIE LOOPT TOT 31 MEI EN WE HEBBEN MAAR EEN BEPERKT AANTAL PROEFWEKEN BESCHIKBAAR DUS WACHT NIET TE LANG.

12 MAANDEN ABONNEMENT FITNESS

ONBEPERKT SPORTEN

49,50

Onbeperkt fitness
12 maanden programma

12 maanden ABONNEMENT ONBEPERKT SPORTEN

ONBEPERKT FITNESS & GROEPSLESSEN

49,50

MEEST GEKOZEN!

Onbeperkt groepslessen
Onbeperkt fitness
12 maanden programma

12 maanden ABONNEMENT ONBEPERKT + coaching

ONBEPERKT + COACHING

74,50

Onbeperkt fitness
Onbeperkt groepslessen
1x p.m. groepssessie coaching op voeding, training en mindset
Inclusief: gebruik Ondemand trainings app
12 maanden abonnement

Rooster

Maandag
19:15 – 20:15 Hyrox training capacity

Dinsdag
19:30 – 20:30 Hyrox Training strength

Woensdag
09:00 – 10:00 Hyrox training
19:30 – 20:30 Hyrox training strength

Donderdag
19:30 – 20:30 Hyrox endurance (burn HIIT)

Vrijdag
09:00 – 10:00 Hyrox strength

Zaterdag
09:00 – 10:00 Hyrox training complete 

Zondag
11:30 – 12:30 Hyrox training complete

Onze workouts

Introductie hyrox training

HYROX ONDERDEEL – SLED PUSH

HYROX ONDERDEEL – STEPPING LUNGE

F.A.Q.

Voor wie is het programma?

Hyrox Training is special ontwikkeld om je voor te bereiden op de Hyrox fitnessrace. Stap voor stap helpen we je vooruitgang te boeken op de Burpee Broad Jump, Walking Lunge, Sled Push & Pull, Farmer Carry, Ski-erg, de roeier en de wall ball shot. De focus bij dit programma ligt op vergroten van je uithoudingsvermogen en het leren sneller te herstellen.

Wat voor certificering hebben de trainers?

Beide trainers hebben jarenlange ervaring met Cross Training en Functional Training. Daarnaast hebben allebei de trainers de Hyrox opleiding gevolgd en zijn we officieel aangesloten bij Hyrox Nederland.

Wat voor soort mensen trainen er bij Barbells & Punches?

Bij Barbells & Punches leggen wij de focus op persoonlijke groei en fit worden. Hierdoor komen er doorgaans mensen bij ons trainen die Hyrox training zowel op een recreatieve en competitieve manier beoefenen. Er heerst daardoor een meer ontspannen en veilige sfeer. 

Ik weet niet of de Hyrox wel iets voor mij is, wat kan ik het beste doen?

Voordat je ergens voor betaald wil je natuurlijk weten of het wel écht iets voor jou is. Barbells & Punches biedt daarom een gratis proef week aan. Klik hier om jou gratis proefweek aan te vragen

Wil je meer ontdekken over de Hyrox Fitness Race lees dan één van artikelen waarin we uitleggen waar Hoe de Hyrox in zijn werk gaat.

Ps: ken je iemand die graag een proefles zou willen volgen deel dan deze pagina: