4 PIJLERS VOOR FYSIEKE EN MENTALE TRANSFORMATIE

Barbells & Punches richt zich op persoonlijke groei gebaseerd op vier krachtige pijlers die je niet alleen fysiek sterker maken, maar je ook helpen om je mentale gezondheid te verbeteren en een gelukkiger leven te leiden. Deze vier pijlers zijn essentieel voor een transformatie die verder gaat dan alleen je lichaam: ze ondersteunen je in het creëren van een gezond en krachtig leven. Wij richten ons op meer bewegen, gezonder eten, volledig leven en krachtige relaties.

1. MEER BEWEGEN VOOR EEN KRACHTIGER LICHAAM.

Beweging is de sleutel tot fysieke transformatie. Je lichaam is gemaakt om te bewegen en door regelmatig en doelgericht te trainen, bouw je niet alleen fysieke kracht op, maar vergroot je ook je mobiliteit en uithoudingsvermogen. Bewegen is essentieel voor je gezondheid, het vermindert stress, verhoogt je energieniveau en verbetert je humeur.

Bij bewegen gaat het niet alleen om harder trainen, maar slimmer bewegen. We helpen je met op maat gemaakte trainingen die passen bij jouw doelen en lichaamstype.

 BEN JIJ KLAAR VOOR EEN EERLIJK GESPREK OVER JOUW DOELEN? PLAN DAN EEN VRIJBLIJVENDE INTAKE.

2. VOLLEDIG LEVEN ZONDER AFWEZIG OF TERUGHOUDEND TE ZIJN.

Het gaat niet alleen om wat je doet, maar om hoe je het doet en waarom je het doet. Dit betekent dat je bewust leeft en volledig aanwezig bent in je keuzes en acties. Veel mensen voelen zich ‘afwezig’ of ‘terughoudend’ in hun dagelijks leven, maar echte verandering begint wanneer je besluit volledig in het moment te zijn en je identiteit afstemt op de persoon die je wilt worden.

Door de juiste mindset te ontwikkelen en je gedrag te veranderen, kan je niet alleen fysiek transformeren, maar ook mentaal sterker worden.

 

3. GEZONDE VOEDING WAAR JE OP KUNT PRESTEREN.

Voeding speelt een cruciale rol in je prestaties, zowel fysiek als mentaal. Het juiste brandstof voor je lichaam zorgt ervoor dat je optimaal kunt presteren, sneller herstelt en energie hebt om door te gaan. Het draait om het maken van verstandige voedingskeuzes die je helpen om je doelen te behalen en je gezondheid op de lange termijn te waarborgen.

Het gaat niet om het volgen van een dieet, maar om het begrijpen van wat je lichaam nodig heeft en hoe je voeding kunt gebruiken om je prestaties te maximaliseren. We helpen je met praktische voedingstips die passen bij jouw levensstijl, zodat je kunt presteren op de manier die jij voor ogen hebt.

 

4. KRACHTIGE RELATIES MET DE MENSEN OM JE HEEN.

Sterke en positieve relaties dragen bij aan een gezonde geest, helpen je te groeien en bieden ondersteuning wanneer dat nodig is. Het hebben van krachtige relaties met de mensen om je heen verhoogt je motivatie, verbetert je mentale gezondheid en zorgt ervoor dat je niet alleen fysiek sterker wordt, maar ook mentaal weerbaarder. Dit gaat niet alleen om je partner of familie, maar ook om je netwerk van vrienden en collega’s die je helpen en je groei ondersteunen.

Onze leden

ONS tEAM

RAJEN KLEPPERS – FYSIEKE EN MENTALE TRAINER & COACH

DANNY RIJNHOUT – FYSIEKE EN MENATLE TRAINER & COACH

BOUWIEN KLEPPERS-TAAMS – Voedingscoach

BIANCE VOS – KICKBOKS TRAINER

ANDREW LEVERINGTON – BOKS TRAINER & COACH

DYLAN VOS – FITNESS TRAINER

MELD JE NU AAN EN PROBEER ÉÉN VAN onze lessen gratis. 

Stop met denken, start met bewegen! Wil je al lang beginnen met bewegen meld je dan vandaag nog aan. Ervaar ons aanbod en ervaar zelf hoe je met sporten even je hoofd kunt uitzetten en helemaal kunt ontspannen. Na je aanmelding ontvang je €89,50 korting op je start. Sluit je in de maand januari nog een succesprogramma af dan ontvang je van ons deze €89,50 aan korting. Denk niet langer en start vandaag met bewegen en vraag je eerste proefles aan.

Wacht niet te lang, we hebben nog maar 42 plekken dan is de sportschool vol.