JE WILT AL HEEL LANG BOKSEN?

DAN IS NU

 HET MOMENT.

JE WILT AL HEEL LANG BOKSEN?

Dan is nu

het moment.

Boksen is de meest fundamentele sport en leert je blokken, ontwijken en aanvallen. We combineren techniek met timing en conditie en leren je om jezelf te verdedigen en fit te worden. We bieden 7 dagen in de week boksen. Van bokszaktraining tot conditie boksen en van techniek training tot wedstrijd training. 

START VANDAAG NOG Bij de leukste gym uit de regio.

Barbells & Punches is dé sportschool voor het beoefenen van Boksen. Door de juiste techniek te combineren met een intensiteit die bij jou tempo en niveau past, zal je leren om jezelf te verdedigen én fit te worden.

Ben jij klaar om te starten met boksen?! Vraag dan nu een startpakket aan en sport de eerste dertig dagen helemaal gratis. Sluit je 24 maanden abonnement af dan ontvang €50 webshop te goed. Het webshop te goed is slechts geldig tot 31 januari 2024. Wacht niet langer en claim Bokshandschoenen, Scheenbeschermers of sportkleding.

DE ACTIE LOOPT TOT 31 JANUARI EN WE HEBBEN MAAR EEN BEPERKT AANTAL STARTPAKETTEN BESCHIKBAAR DUS WACHT NIET TE LANG.

Boksen, bokszaktraining en padstraining

Woon jij in de buurt van Gorinchem en ben je opzoek naar goede boks training in een veilige en sportieve setting dan zit je bij ons goed. In onze boks lessen maken we gebruik van verschillende materialen. We gebruiken bokszakken, padstraining en onze boksring om jouw conditioneel en technisch beter te maken.

Barbells & Punches is de meest complete boksschool in de regio. Je kunt bij ons iedere dag boksen. We geven bokszaktraining, wedstrijd training, conditie boksen en technieklessen. We combineren techniek met timing en conditie en leren je om jezelf te verdedigen en fit te worden. Tot slot is er personal training beschikbaar voor als je echt extra groei wil doormaken in een korte tijd.

 

Meer dan een fitnessclub

De acht voordelen van Barbells & Punches:

  • 7 dagen per week open 
  • 1 abonnement vijf sporten 
  • Gratis fitness bij je abonnement 
  • Persoonlijke begeleiding
  • Alleen gediplomeerde trainers 
  • Gevorderde en recreanten groepen 
  • Naast boksen ook kickboksen, karate en cross training
  • Sportief, niet competitief; vechtsport befoenen betekent niet thuiskomen met blauwe plekke

ANDREW LEVERINGTON

RAJEN KLEPPERS

Bianca Vos

Danny Rijnhout

30 dagen Gratis op proef

De mensen die bij ons trainen zijn sportief en niet competitief. Je vindt bij ons partners die met je willen trainen en je helpen om beter te worden. Zo creëren we samen een fijne omgeving voor zowel beginners als gevorderden. Vraag nu een startpakket aan en ervaar 30 dagen onze lessen en unieke sfeer.

DE ACTIE LOOPT TOT 31 JANUARI EN WE HEBBEN MAAR EEN BEPERKT AANTAL STARTPAKETTEN BESCHIKBAAR DUS WACHT NIET TE LANG.

12 MAANDEN ABONNEMENT FITNESS

ONBEPERKT fitness

39,50

Onbeperkt fitness

12 maanden programma

12 MAANDEN ABONNEMENT ONBEPERKT SPORTEN

ONBEPERKT FITNESS & GROEPSLESSEN

49,50

MEEST GEKOZEN!

Onbeperkt groepslessen
Onbeperkt fitness
12 maanden programma

12 MAANDEN ABONNEMENT ONBEPERKT + COACHING

ONBEPERKT + COACHING

74,50

Onbeperkt fitness
Onbeperkt groepslessen
1x p.m. groepssessie coaching op voeding, training en mindset
Inclusief: gebruik Ondemand trainings app
12 maanden programma

Rooster

Maandag 20:00 – 21:30 boksen
Dinsdag 19:30 – 20:30 power boksen
Woensdag

09:00 – 10:00 early bird boksen 45+
18:30 – 20:00 boksen fundamentals & Academy

donderdag 19:00 – 20:30 boksen
vrijdag

20:30 – 21:30 power boksen

zaterdag

09:45 – 10: 30 Bokszaktraing

zondag

10:00 – 10:45 vrij trainen (bokszak)
10:45 – 11:30 vrij trainen (sparren)

 

F.A.Q.

Moet ik eigen materiaal hebben?

Tijdens de les zijn handschoenen, bandage en een bitje verplicht. De eerste lessen mag je altijd spullen lenen. Wanneer je besluit om door te gaan, kun je eventueel bij ons benodigde boksspullen aanschaffen.

Vanaf welke leeftijd wordt er boksen gegeven?

De boks lessen worden gegeven voor jeugd en senioren. Jeugd kan al vanaf 12 jaar al meedoen met de jeugd boksles en vanaf 13 jaar mogen ze meetrainen met de senioren.

 

Wat voor certificering hebben de trainers?

Onze trainers hebben een Boks leraar opleiding en een IBA-ster opleiding. We zijn aangesloten bij de Nederlandse Boksbond en de Nederlandse vechtsport autoriteit. Wij werken alleen met specialiseten die jarenlange ervaring hebben binnen de sport en met lesgeven.

Wat voor soort mensen trainen er bij Barbells & Punches?

Bij Barbells & Punches leggen wij de focus op persoonlijke groei en fit worden. Hierdoor komen er doorgaans geen mensen bij ons trainen die vechtsport op een competitieve manier beoefenen. Er heerst daardoor een meer ontspannen en veilige sfeer. Barbells & Punches is er voor iedereen maar verwacht geen uitlaatklep voor agressie.

Ik weet niet of boksen wel iets voor mij is, wat kan ik het beste doen?

Voordat je ergens voor betaald wil je natuurlijk weten of het wel écht iets voor jou is. Barbells & Punches biedt daarom een gratis proef week aan. Klik hier om jou gratis proefweek aan te vragen

Wil je meer ontdekken over boksen lees dan één van artikelen waarin we uitleggen waar boksen allemaal goed voor is.

Ps: ken je iemand die graag een proefles zou willen volgen deel dan deze pagina: