STOP MET DENKEN, START MET BOKSEN
START NU
WORD FIT EN GEFOCUST.
STOP MET DENKEN, START MET BOKSEN
START NU
WORD FIT EN GEFOCUST.
Boksen is de meest fundamentele sport en leert je blokken, ontwijken en aanvallen. We combineren techniek met timing en conditie en leren je om jezelf te verdedigen en fit te worden. We bieden 7 dagen in de week boksen. Van bokszaktraining tot conditie boksen en van techniek training tot wedstrijd training.
START VANDAAG NOG Bij de leukste gym uit de regio.
Barbells & Punches is dé sportschool voor het beoefenen van Boksen. Door de juiste techniek te combineren met een intensiteit die bij jou tempo en niveau past, zal je leren om jezelf te verdedigen én fit te worden.
Boek nu een proefles en ontdek het volgende level van jouw potentieel. Ervaar wat onze trainingen kunnen doen voor jouw persoonlijke kracht. Afgelopen jaar gingen 150 nieuwe leden jou voor en in middels zitten we BIJNA VOL!
Wacht niet te lang, want we hebben nog maar 46 plekken en dan is de sportschool vol.
Boksen, bokszaktraining en padstraining
Woon jij in de buurt van Gorinchem en ben je opzoek naar goede boks training in een veilige en sportieve setting dan zit je bij ons goed. In onze boks lessen maken we gebruik van verschillende materialen. We gebruiken bokszakken, padstraining en onze boksring om jouw conditioneel en technisch beter te maken.
Barbells & Punches is de meest complete boksschool in de regio. Je kunt bij ons iedere dag boksen. We geven bokszaktraining, wedstrijd training, conditie boksen en technieklessen. We combineren techniek met timing en conditie en leren je om jezelf te verdedigen en fit te worden. Tot slot is er personal training beschikbaar voor als je echt extra groei wil doormaken in een korte tijd.
Meer dan een fitnessclub
De acht voordelen van Barbells & Punches:
- 7 dagen per week open
- 1 abonnement zeven sporten
- Gratis fitness bij je abonnement
- Persoonlijke begeleiding
- Alleen gediplomeerde trainers
- Gevorderde, recreanten en wedstrijd groepen
- Naast boksen ook kickboksen, BJJ, Grappling en Hyrox training
- Sportief, niet competitief: vechtsport beoefenen betekent niet thuiskomen met blauwe plekken
ANDREW LEVERINGTON
RAJEN KLEPPERS
Bianca Vos
Danny Rijnhout
Gratis proefles
Plaats jezelf op het speelveld en zet je leven in beweging voor wat jij belangrijk vindt. Als je meer energie wilt en je leven wilt veranderen dan is het enige dat je hoeft te doen is vandaag starten. Wacht niet langer en begin nu al met meer bewegen en ontdek wat dit voor jouw lichaam en mindset kan doen.
Wacht niet te lang, want we hebben nog maar 46 plekken en dan is de sportschool vol.
BASIS PROGRAMMA ONBEPERKT SPORTEN
ONBEPERKT FITNESS & GROEPSLESSEN
69,50
Onbeperkt fitness
Onbeperkt groepslessen
Maandelijks opzegbaar
RESULTAAT PROGRAMMA ONBEPERKT SPORTEN
ONBEPERKT FITNESS & GROEPSLESSEN
59,50
MEEST GEKOZEN!
Onbeperkt groepslessen
Onbeperkt fitness
12 maanden programma
SUCCES PROGRAMMA ONBEPERKT SPORTEN
ONBEPERKT FITNESS & GROEPSLESSEN
54,50
Onbeperkt fitness
Onbeperkt groepslessen
24 maanden programma
Rooster
| Maandag | 20:15 – 21:45 boksen |
| Dinsdag | 18:15 – 19:05 bokszaktraining 19:45 – 20:35 power boksen |
| Woensdag | 10:00 – 11:00 early bird boksen 45+ 18:30 – 19:45 boksen fundamentals & Academy |
| donderdag | 19:00 – 20:30 boksen |
| zaterdag | 09:00 – 09:50 bokszaktraining 10:15 – 11:05 bokszaktraing |
| zondag | 10:00 – 10:45 vrij trainen (bokszak) 10:45 – 11:30 vrij trainen (sparren) |
F.A.Q.
Moet ik eigen materiaal hebben?
Tijdens de les zijn handschoenen, bandage en een bitje verplicht. De eerste lessen mag je altijd spullen lenen. Wanneer je besluit om door te gaan, kun je eventueel bij ons benodigde boksspullen aanschaffen.
Vanaf welke leeftijd wordt er boksen gegeven?
De boks lessen worden gegeven voor jeugd en senioren. Jeugd kan al vanaf 12 jaar al meedoen met de jeugd boksles en vanaf 13 jaar mogen ze meetrainen met de senioren.
Wat voor certificering hebben de trainers?
Onze trainers hebben een Boks leraar opleiding en een IBA-ster opleiding. We zijn aangesloten bij de Nederlandse Boksbond en de Nederlandse vechtsport autoriteit. Wij werken alleen met specialiseten die jarenlange ervaring hebben binnen de sport en met lesgeven.
Wat voor soort mensen trainen er bij Barbells & Punches?
Bij Barbells & Punches leggen wij de focus op persoonlijke groei en fit worden. Hierdoor komen er doorgaans geen mensen bij ons trainen die vechtsport op een competitieve manier beoefenen. Er heerst daardoor een meer ontspannen en veilige sfeer. Barbells & Punches is er voor iedereen maar verwacht geen uitlaatklep voor agressie.
Ik weet niet of boksen wel iets voor mij is, wat kan ik het beste doen?
Voordat je ergens voor betaald wil je natuurlijk weten of het wel écht iets voor jou is. Barbells & Punches biedt daarom een gratis proefles aan. Klik hier om jou gratis proefles aan te vragen
Wil je meer ontdekken over boksen lees dan één van artikelen waarin we uitleggen waar boksen allemaal goed voor is.